自宅で出来るセルライト対策

自宅で出来るセルライト対策

自分で簡単にセルライトの対策を行うことは出来ます。

 

もしセルライトが発生してしまってもまだ初期段階であれば、処置することができるでしょう。自宅で簡単にできるセルライト対策を紹介していくので、ぜひ試してみて下さい。

 

ストレッチ

体をリラックスすることが出来、筋肉をほぐすことができるストレッチは毎日行うことでセルライト対策になります。屈伸やラジオ体操を毎朝行うことも効果的です。

 

特に体が温まってストレッチがしやすくなっているお風呂上がりに行うと良いでしょう。筋肉をゆっくり伸ばしていき、体中をほぐすように行うと血流促進となるので老廃物が溜まりにくくなりますよ。

青汁

青汁にも様々な種類がありますが、その中でも明日葉でつくられている青汁はセルライト対策の効果があります。明日葉にはエネルギー源になるミネラル、ビタミン、カリウム、食物繊維など私たちのに体に良いとされる有効成分が豊富に含まれています。

 

食物繊維は体内に溜まっている毒素を排出してくれる働きがあり、明日葉の茎に含まれているカルコンと呼ばれる成分は最もセルライトに効果的だと言われています。体内への吸収力が高まる朝に飲むと良いでしょう。

セルライト対策グッズを使う

美容化粧品店やドラッグストア、家電量販店に行くと、セルライト対策グッズがたくさん販売されています。例えば、普段から着用することができるベルトやスパッツなどセルライトを防止することができる商品があります。

 

寝る時や普段の生活でも身につけることができるのでセルライト予防は抜群です。他にもマッサージ器などがあるのでチェックしてみてはいかがでしょうか。