エンダモロジーダイエット

エンダモロジーダイエット

エンダモロジーダイエットとは、エステサロンでエンダモロジーの施術を受けながら、
運動やカロリー制限でシェイプアップする方法です。

 

エンダモロジーは、独自のローラーを痩せたい部分にあててマッサージします。1度ではなかなか効果は出ませんが、10〜20回位繰り返すと目に見えてはっきりした効果が得られます。

 

硬くなっていたセルライトが柔らかくなり、肌がツルツルに変化していきます。最初の1ヶ月は、週に1回、2ヶ月目以降は2週間に1回、1ヶ月に1回と回数を減らしていきます。これくらいの回数を通わなければ、最大限の効果は感じにくいので、エステサロンで週1回来てくださいと言われても、営業トークだと敬遠せずにしっかり通うと良い結果が得られます。

 

エンダモロジーでダイエットするには、エステサロンで施術を受けるだけでは不十分です。
毎日の食事制限と運動が必須になります。食事制限は、今まで食べ過ぎていたのなら、修正していろんな食材をバランス良く食べるようにしましょう。

 

運動は、得意な方ならジョギング等をしても良いでしょうし、ウォーキングやエクササイズDVDを見ながら運動しても良いでしょう。日常的に沢山歩いたり、体を動かす方なら、それだけでも十分に効果があるでしょう。

 

せっかく費用と時間をかけて通うのですから、不摂生な生活をしていては勿体無いのです。
費用をかけたと思えば、痩せようと努力することもできそうですね。
加齢で崩れてくる体型にも効果がありますので、気になる方は試してみると良いでしょう。